Mintis badauti įprasta proga daugumai žmonių skamba gana baisiai, tačiau tai neabejotinai yra idėja, pritraukta į Amerikos kultūros superžvaigždes. Dešimtys garsių įžymybių gyrė „protarpinio badavimo“ techniką ir priskyrė jų apdailą ...
Porcijų kontrolė yra svarbiausia norint numesti svorio, tačiau gali būti sudėtinga ir teisingai susitvarkyti atsižvelgiant į tai, kokį maistą valgote. Šie produktai padės priversti porcijas kontroliuoti vėją! Kalorinis Cuvee: Ši patogi, nuobodus vyno taurė yra skirta tiems, kurie jaučia kalorijas, bet vis tiek mėgsta mėgautis ...
Jei jūsų auklėtiniai šią savaitę tikisi valgyti savo pietus, jie gali būti šiek tiek nusivylę. Vakar Kraft Heinz paskelbė apie savanorišką 959 svarų „Lunchables ham and American Cracker Stackers“ atšaukimą, nes etiketėse trūksta svarbios informacijos apie alergenus. Produktas...
Prancūzų skrebučiai yra klasikiniai pusryčiai, kuriuos mėgstame patiekti šeimai tingiais savaitgalio rytais. Deja, prancūzų skrudinta duona ne visada yra sveikiausia. Užuot atspėję, kiek kalorijų pridedate su tuo papildomu cukraus pudros purtymu, atlikite vieną iš šių liesų (ir skanių) prancūzų ...
Apgaudinėkite savo dantis naudodamiesi šiais nuostabiais receptais! Nuo morkų pyrago iki pina colada skonio mes turime beveik visų jūsų potraukių variantą. Šie keksiukai yra mažai kaloringi, todėl nebijokite po truputį palepinti ... o gal net ir du! Liesūs braškių angelo maisto keksiukai: Tai ...
Kaip tu gali savo tortą ir jį valgyti? Išmesdami keletą kalorijų! Yra daugybė būdų, kaip iš mėgstamų desertų išpjaustyti riebalus, kalorijas ir cukrų, kad jie būtų lengvesni. Pašalinkite šiek tiek cukraus. Baltuosius miltus pakeiskite sveikais kviečiais arba alternatyviais miltais. Nesaldintas obuolių padažas ...
Amanda Seyfried, YAS. 29 metų aktorė drąsiai atviravo apie savo psichinę sveikatą praeityje ir toliau padeda kovoti su psichinės ligos stigma, kalbėdama apie savo OKS, praneša Žmonės.Seyfriedas kalbėjo apie savo gyvenimą visą gyvenimą trunkantį nerimą, OKS. , psichinės ligos ...
Mėgaukitės šiomis 20 sveikų vakarienių, nebijodami to, ką sako skalė kitą kartą įžengus. Šios mažai kalorijų turinčios (ir skanios) vakarienės leidžia sunaudoti mažiau nei 350 kalorijų - nepriekaištingo dydžio vakarienė, siekiant išlaikyti jūsų tikslus dėl svorio metimo, tačiau nepaliekant alkano. Mėgaukis tuo...
Gaila mūsų visų, bulvės yra vienas iš pirmųjų maisto produktų, į kurį reikia patekti pradėjus naują dietą ar sveikos mitybos planą. Jums pasisekė, kad mes čia norime pasidalyti geromis naujienomis. Jei valgysite apgalvotai ir saikingai, galėsite bet kada pasimėgauti senu geru gėrimu. Pasirinkite šį įdarą anksti ...
Muffino viršūnę yra gera valgyti, bet ne taip smagu, kad ją turite ant kūno. Bet nebijok - tu gali supinti juosmenis atlikdamas keletą kruopščiai atliktų pratimų, nukreiptų į tuos įstrižaines, ir vėl pamildamas drabužius. Atėjo laikas ištirpinti mūsų bandelių viršūnes! Įtraukite keletą šių judesių į ...
Kai pirmą kartą pradedate skaičiuoti kalorijas ir bandote mesti svorį, gali atrodyti, kad neįmanoma sumažinti kalorijų. Jei nenorite visą laiką būti alkanas ir irzlus, galite pamanyti, kad turite ir toliau valgyti tiek, kiek jau darote. Laimei, taip nėra. ...
Kojoms, kurios tęsiasi kelias dienas, turite dirbti ilgas, lieknas raumenų skaidulas. Šie pratimai sudegins riebalų sankaupas ir sustiprins visus raumenis, kurie sudaro ir palaiko jūsų vidines šlaunis. Dažnai naudokite pasipriešinimą ir pasinaudokite kūno svorio pratimais, kai tik galite! Traukite ...
Kvinoja greitai pakeičia daugelį populiarių grūdų kaip baltymų turtingesnę ir sveikesnę alternatyvą. Tai be glitimo, draugiškas vegetarams ir labai universalus. Tiesą sakant, daugelis žmonių savo rytinę avižinę košę keičia kvinoja receptais, kuriuose yra šviežių vaisių ir saldžių prieskonių. Jei nesate susipažinę su ...
Po nėštumo tikriausiai pamatysite, kad jūsų viduryje yra šiek tiek daugiau, nei tai, ką pradėjote, o atlikę patikrinimą po gimdymo galite manyti, kad visos papildomos odos nebeliks. Tačiau ne visada taip yra. Jei norite prarasti laisvą odą, turėsite dirbti ...
Kalorijų skaičiavimas yra painus ir varginantis. Kodėl gi neatleisdami darbo už jus? Galite atsikelti nuo pietų stalo nepriekaištingai po vieno iš šių skanių, mažai kalorijų patiekalų porcijos.1. Greitos krevetės ir daržovių maišantieji | 196 kalorijos: Kinijos maisto nebereikia! Mes turime ...
Nepaisant to, ką galbūt matėte žurnaluose, detoksija nereiškia atimti sau iš tikro maisto. Kai kuriems žmonėms sultys valo ir nevalgius, tačiau daugeliui iš mūsų detoksitas labiau patenkina pasiekiamą metodą. Sveikatos ekspertai ir dietologai ...
Kai gaminate maistą, kartais mažiau kalbama apie mitybą ir daugiau apie tai, kaip tai padaryti prieš jūsų vaiko futbolo žaidimą. Patiekti rekomenduojamą produkcijos kiekį nėra lengva, ypač kai gaminate maistą vaikams, tačiau šie 15 „Mental Floss“ faktų privers gaminti daugiau nei bet kada! Jei ...
Po pietų pertraukos greičiausiai kyla pagunda patraukti mane iš virtuvės. Mūsų užkandžiai dažnai būna cukraus ar angliavandenių pavidalu, ir nors šiuo metu jie patenkina jūsų potraukį, jie nėra puikūs, nes suteikia jūsų kūnui tikro stiprumo, kurio jam reikia.
Kai „Skinny mama“ paprašė 15 motinų praleisti dieną „Skinny Mom“ būstinėje, kur vyks „Aš esu“ kampanijos maudymosi kostiumėlių fotosesija, dauguma moterų atvyko su įvairiomis emocijomis. Žinodamos, kad „Skinny mama“ per mėnesį sulaukia daugiau nei penkių milijonų žiūrovų, mamos natūraliai nervindavosi demonstruoti savo kūną ...
Jei dirbate biuro aplinkoje, tikriausiai pastebėjote, kad jūsų gyvenimas gyvenime apsunkina tiek jūsų psichinę, tiek fizinę sveikatą. Tyrimai parodė, kad per didelis sėdėjimas tiek darbe, tiek namuose gali sukelti silpnus raumenis, susilpninti kraujotaką, uždegimą ir netgi susilpninti imunitetą ...